Accesible a todos
Público
Accesible para todos, sin barreras de sexo, peso o habilidades deportivas
Beneficios
- Aprender a respirar mejor (reducir el estrés y aumentar la concentración)
- Flexibilizar muchas partes del cuerpo y fortalecer suavemente los músculos profundos (perineo, abdominales)
- Mejorar la postura y movilidad (estiramiento de la espalda y la columna vertebral)
- Comprender y fortalecer el equilibrio
- Descubrir su cuerpo, su mental, su respiración
¿Qué clases se imparten en mi gimnasio?